Følg etter barna!

I går kveld så jeg gjennom mange av Murad Osmann sine bilder på sengekanten. Du…

Ja til speil på treningssenter!

Alle som følger meg vet at jeg er oppmerksom på alt som kan bidra til økt…

Marlene Gustawson

Marlene Gustawsson- Avsnitt 2 av Idrott -och ledarskapspodden

Nu finns avsnitt 10 av Idrott-och ledarskapspodden ute och denna gång får du möta Marlene…

Frokosten som nesten knuser havregrøten!

Jeg elsker havregrøten min om morgenen, og jeg spiser lett havregrøt mandag til søndag. MEN…

Boktips – Naturkraft av Miranda Kvist

Nana nana nanaaa naninana nana naaaa, na nani nana nannina nana nana naaaa na na..…

Du var så redd

Jeg hadde så vondt i meg hver gang jeg så usikkerheten din. Hver gang du…

Kognitiv terapi

Gårsdagens innlegg om overvekt og hvordan tanker om andres tanker kan redusere livsutfoldelse, engasjerte mange! Veldig…

Fruktfredag: dessert-smoothie

Velkommen skal du være helg!!! Her hos oss på Østlandet er det strålende vær nå og…

Bedremeg-Bootcamp i Lillestrøm!

Hei sprekinger! Vi er snart i juni, og sommervarmen er i ferd med å komme.…

FILM: 3D-utfall med vikt

3D-träning, d.v.s. att jobba i flera olika plan och riktningar, är en stor trend just…

Intervallutfordring på 2 ulike nivåer – tar du utfordringen?

Er du klar for å trene litt intervaller denne uken? Jeg har sørget for en…

Æsj, så feit!

Jeg elsker jobben min! Rehabilitering og livsstilsendring - hjelpe folk til å hjelpe seg selv,…

Hvorfor kan vi ikke bare snakke om det?

Hvorfor må det være så vanskelig? Å snakke høyt om ting som vi egentlig ikke skal…

Mine supergode proteinvaffler

Idag var hadde jeg en kort dag på jobb med bare tre timer, og etterpå…

Derfor deler jeg ikke underveis

Til alle som leste teksten min i går, som kommenterte, gratulerte og ønsket meg lykke til.…

SOMMARKÄNSLA

Äntligen känsla av sommar... och vi börjar få det mysigt på vår uteplats! På framsidan…

Så får du ditt barn att röra på sig

Större chans till en sund livsstil som vuxen. Bättre betyg och koncentrationsförmåga i skolan, starkare…

Se min INBODY test etter 23 dager på diett!

Hei treningsvenner :) Da har vi fått inbodymaskinen i orden igjen på Sjølyst etter problemer…

Tips på hvordan du bør trene skuldrene

Hvordan kan man trene skuldrene på en effektiv måte? Benjamin Christensen er utdannet personlig trener…

Intervall- og utetrening

Det er deilig ute om dagen! Varmen, sola, luktene, lydene… Helt magisk!   Leke ute,…

Jeg skal på en lengre reise

Toget går nå, i morgen tidlig. Og det går ikke flere etter det - det…

Hur snabbt springer Anna 5 km?

Jag fortsätter besvara av era frågor. Helt grymma att luta mig tillbaka på när tankarna…

Det går oppover, og jeg kommer ikke til å gi meg!

  Etter å ha drevet denne bloggen i snart 4 år føler jeg endelig at…

Hemmelighet

Jeg HATER å ha hemmeligheter! Det er det verste jeg vet. Helt grusomt, faktisk. Nettopp…